【食育】大丈夫!もっと気楽に

おはようございます。

 

 

岐阜県美濃加茂市・岐阜市・岐南町・各務原市、愛知県一宮市子供料理教室専門のまろん‘Sキッチンの小栗です。

 

 

こういう仕事をしていると、子供の食に悩んでいる方にたくさん出会います。

 

 

みなさん、お子さんの事を思い、本当に一生懸命に頑張っているなあ

 

 

という印象を受けます。

 

 

 

でも、もっと気軽に考えて、肩の力、抜こうよ

 

 

と思う時もしばしば。

 

 

 

みんな、頑張りすぎて疲れていませんか?

 

 

 

なので、今日は我が家のぶっちゃけ話をしちゃいます。

 

 

 

 

現在、私には高校生の息子と小学生の娘がいます。

 

 

 

この2人には私もかなり悩まされました。

 

 

 

長男は、離乳食が終わった途端に食べなくなり、

 

 

大丈夫?と心配になるほど食べませんでした。

 

 

 

朝食となるとさらに食べなくて、

 

 

親としては何とか食べさせたい!

 

 

と様々な工夫をするのですが、少し目を離したすきにご飯を炊飯器に戻されていたり

 

 

ひどい時には、ゴミ箱に捨てられていた時もありました。

 

 

 

自分ではどうしたらいいのか分からず、町の栄養士さんに相談しに行ったこともあります。

 

 

ただ、最後の頼みの綱で相談したのにもかかわらず

 

 

「今、お子さん何歳?食べないのはおかしいね」

 

 

の一言で済んでしまい、余計悲しくなったという事もあったのです。(まあ、そのことがきっかけで食育の勉強をするようになりましたが)

 

 

 

 

娘は娘で、保育園に上がるまでは、お菓子ばかり食べたがり

 

 

バランスの良い食事なんてほぼ不可能でした。

 

 

 

 

朝起きてからすぐに「お菓子食べたい」といい

 

 

一度言い出すと何をしてもダメ。いう事を聞きません。

 

 

 

 

こちらも疲れてしまい

 

 

『もういいか』

 

 

とあきらめ状態でお菓子を与えていました。

 

 

 

 

おそらく、しっかりとした食生活を送っている方から見れば虐待だと思われるくらいひどい食生活。

 

 

 

これはダメだ!

 

 

と、分かっていても、子どもにしっかり食べさせようと思えば思うほど上手くいかず、こちらの心が折れてしまいました。

 

 

 

あれから、数年後の現在。

 

 

なんと、子ども達の偏食は治っています。

 

 

 

長男に至っては、高校生になってから寝るのが遅く、

 

 

朝食を食べる時間も寝ていたい

 

 

という事で、家では食べず、朝食用のパンを持たせていますが

 

 

2人とも、3食しっかり食べるようになりました。

 

 

 

 

しかも2人とも、インフルエンザにもほぼかかったことはないですし

 

 

風邪で学校を休むことも数年に1回

 

 

というくらい健康です。

 

 

 

この経験から何を伝えたいかと言いますと

  

 

小さいうちは食生活が乱れたり

 

 

特にイヤイヤ期には親の思うようにいかない事ばかりですが

  

 

保育園・小学校に通うようになれば

 

 

生活リズムも整い、食生活もよくなってくると思います。

   

 

 

 

なので、自分自身が心が折れてしまうようなときはおもいきってあきらめちゃえばいいと思います。

 

 

 

子どもは成長していきます。

 

 

その成長に合わせ、タイミングを見て食生活を正していけばいいので

 

 

今悩んでいたら、焦らず

 

 

そのうち食べるようになるわ

 

 

ぐらいの気楽な気持ちでお子さんと向き合ってほしいと思います。

 

 

 

 

食事は体を作るためだけの餌ではないです。

 

 

ママがいつもイライラしていたら、食べること自体が嫌になってしまいます。

 

 

多少、バランスが悪くても

 

 

偏食があったとしても

 

 

あまり気にしずに、まずは楽しく食べることから始めてくださいね。

 

 

 

みんなで食べることって楽しいなという経験をたくさん積んでいくと

 

 

食育もスムーズに進んでいきます。

 

 

 

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まろん‘Sキッチンの通年レッスン

 

【キッズ料理教室】

 

対象 3歳~小学生のお子さん

 

料金 3300円

  試食・持ち帰り付き!

 

 

9月のご予約できる教室

 

とってもおいしいナンカレーを作ります

また、これからの季節においしい秋鮭&きのこを使った料理も作りますよ

 

岐阜教室(定員6名)

 9月28日㈯ 10:00-12:30   

 

 

 

 

10月のご予約状況

 

美濃加茂教室(定員8名)

10月19日㈯ 10:00-12:30   残1

10月26日㈯ 10:00-12:30   🈵

 

鵜沼教室(定員6名)

 10月12日㈯ 10:00-12:30   残5

 10月20日(日)10:00-12:30   🈵

 

岐阜教室(定員6名)

 10月5日㈯ 10:00-12:30   残2

 

岐南教室(定員6名)

10月12日㈯ 9:30‐12:00   残3

 

一宮教室(定員7名)

10月13日(日)10:00-12:30  残6

10月20日(日)10:00-12:30  🈵

10月20日(日)13:00-15:00  残4

10月26日(土)10:00-12:30  残4

10月26日(土)13:00-15:00  残1

 

10月はハロウィンメニューです

 

 

 

 

 

 

 

 

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 【にじ色クラス】

 

対象 3歳~小学生

 

料金 半年で19800円

 

※通常のキッズ料理教室よりも少人数で講師が2名‼️

 

小さい子や引っ込み思案、発達障害のお子さんなど手厚いサポートをご希望の方はこちらのクラスをオススメします

 

 

10月~翌年9月まで月1回の定期レッスン

 

 

9月にはパーティーをします。

 

 

そのパーティーに向け、徐々に料理の腕やコミュニケーション能力を向上させていきます。

 

 

今年10月スタートの生徒さんを現在募集中です!

 

 

 

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詳細はにじ色クラスのブログをご覧ください

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