【食育】朝食を食べられるようになる方法

おはようございます。

 

 

岐阜県美濃加茂市・岐阜市・岐南町・各務原市、愛知県一宮市子供料理教室専門のまろん‘Sキッチンの小栗です。

 

 

昨日に引き続き、朝食の話です。

 

 

子供が朝食を食べてくれないからどうしたらいいのか?

 

 

解決法はズバリ!

 

 

朝食と身支度の順番をかえる事、です。

 

 

 

食べない、と悩んでいる方、朝起きて、すぐに朝食にしていませんか?

 

 

起きてすぐは脳が目覚めていないので、食欲が出ず、食べることができないのです。

 

 

なので、起きたら、まずは身支度を整え、脳が冷めた頃に朝食にすると、食べられるようになる事が多いです。

 

 

また、寝る前の飲食を控えるのも効果的。

 

 

寝ている間は消化する力が減るので、朝起きても消化されずに胃に残っているから食欲が出ない

 

 

という事もあります。

 

 

また、寝る前に食べると、寝ている間も消化に力がいるので、熟睡できない

 

 

だから、朝の目覚めが悪い

 

 

そして朝食が食べられない

 

 

という悪循環にもなります。

 

 

 

 

○朝起きたら、身支度を先に整えて、脳が冷めてから朝食にする

 

 

○寝る前は飲食を控える

 

 

 

この2つを実践したら、うちの子も、なんとか朝食を食べられるようになりました。

 

 

困っている方、一度試してみてくださいね。

 

 

 

 

 

 

 



 

 

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まろん‘Sキッチンの通年レッスン

 

【キッズ料理教室】

 

対象 3歳~小学生のお子さん

 

料金 3300円

  試食・持ち帰り付き!

 

 

9月のご予約できる教室

 

とってもおいしいナンカレーを作ります

また、これからの季節においしい秋鮭&きのこを使った料理も作りますよ

 

岐阜教室(定員6名)

 9月28日㈯ 10:00-12:30   

 

 

 

 

10月のご予約状況

 

美濃加茂教室(定員8名)

10月19日㈯ 10:00-12:30   残1

10月26日㈯ 10:00-12:30   🈵

 

鵜沼教室(定員6名)

 10月12日㈯ 10:00-12:30   残5

 10月20日(日)10:00-12:30   🈵

 

岐阜教室(定員6名)

 10月5日㈯ 10:00-12:30   残2

 

岐南教室(定員6名)

10月12日㈯ 9:30‐12:00   残3

 

一宮教室(定員7名)

10月13日(日)10:00-12:30  残6

10月20日(日)10:00-12:30  🈵

10月20日(日)13:00-15:00  残4

10月26日(土)10:00-12:30  残4

10月26日(土)13:00-15:00  残1

 

10月はハロウィンメニューです

 

 

 

 

 

 

 

 

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 【にじ色クラス】

 

対象 3歳~小学生

 

料金 半年で19800円

 

※通常のキッズ料理教室よりも少人数で講師が2名‼️

 

小さい子や引っ込み思案、発達障害のお子さんなど手厚いサポートをご希望の方はこちらのクラスをオススメします

 

 

10月~翌年9月まで月1回の定期レッスン

 

 

9月にはパーティーをします。

 

 

そのパーティーに向け、徐々に料理の腕やコミュニケーション能力を向上させていきます。

 

 

今年10月スタートの生徒さんを現在募集中です!

 

 

 

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詳細はにじ色クラスのブログをご覧ください

https://ameblo.jp/maronnizi

 

 

 

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