【食育】なんでもほどほどが一番!

おはようございます。

 

 

 

岐阜県美濃加茂市・岐南町・各務原市、愛知県一宮市子供料理教室専門のまろん‘Sキッチンの小栗です。

 

 

 

普段の食事において 

 

安心、安全な物しか食べたくない!

 

 

とかなり食にこだわることについて。

 

 

 

 

その事においては否定はしませんが、こだわりすぎていませんか?

 

 

 

人は一人で生きているわけではないです。

 

 

 

時には誰かと食事に行くこともあるでしょうし

 

 

訪問先でお茶菓子を頂くこともあったりなど

 

 

必ずしも自分の望むものばかりを口にできるわけではないです。

 

 

 

 

その際、食にこだわっている人は、誰かと食事に行くことやお茶菓子をいただく事を嬉しい!と感じるのではなく

 

 

「これ、何が入っているのだろう?」

 

 

と食べ物の内容ばかりを気になりがちです。

 

 

 

家で食事を作る際も

 

 

料理を作るのが楽しくて仕方がない!

 

 

という方はいいのですが

 

 

 

体に良い物を!バランスを!と考えすぎるあまり苦痛になっていることもあります。

 

 

 

 

確かに、添加物や農薬など体に悪い物はなるべく避けたいです。

 

 

 

ですが、体に害を及ぼすものは食事だけではなくストレスも病気の原因になる事を忘れてはいけません。

 

 

 

食事にこだわるという事は、食事の度に

 

 

「体に悪い食べ物入っていない?」

 

 

と食の質を気にし、かなりのストレスがかかっています。

 

 

 

誰かに食べ物を頂くのもストレス

 

 

自分の気に入らないお店での食事に誘われるのもストレス。

 

 

 

食事は毎日毎日朝昼晩と3回。

 

 

生活の中で、かなりの時間を費やすものです。

 

 

その度にストレスを感じていては、いくら体に良いものを食べていたとしても、いつか心が疲れてしまいます。

 

 

何でもほどほどが一番!

 

 

おいしいものはおいしく、楽しく食べたいものです。

 

 

 

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まろん‘Sキッチンの通年レッスン

 

【キッズ料理教室】

 

対象 3歳~小学生のお子さん

 

料金 3300円

  試食・持ち帰り付き!

 

  

 

【11月のご予約できる教室】

 

岐南教室(定員6名)

11月3日㈰ 9:00-12:30 残2

11月9日㈯ 9:30‐12:00   残1

 

一宮教室(定員7名)

11月10日㈰ 10:00-12:30  残2

11月17日㈰ 13:00-15:00  残4

 

鵜沼教室(定員7名)

11月9日㈯ 10:00‐12:30  残1

11月17日㈰ 10:00‐12:30  残2

 

 

 11月はクリスマスメニューです

 

 

 

 

 

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軽度発達障害をお持ちのお子さんや、付きっきりのサポートが必要なお子さんの為のクラスです。

 

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詳細はにじ色クラスのブログをご覧ください

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