おはようございます。
岐阜県美濃加茂市・岐南町・各務原市、愛知県一宮市子供料理教室専門のまろん‘Ｓキッチンの小栗です。
皆さん、朝ごはんはしっかりと食べていますか？
我が家の場合、普段は高校生息子のお弁当を作るので
少し多めに作って朝ごはんのおかずにしますが
実は先週、高校のテスト期間で午前中に学校が終わるため、お弁当もお休み。
そのため、朝ごはんはかなり雑なものになりました。
だって、朝は寝ていられるものならぎりぎりまで寝ていたい
きっと誰だってそう思うはず。
いつもはお弁当があるので朝から何品も作りますが
必要に迫られないのに朝から料理できないです。
子育てをしていると、何歳児検診とか、保育園や学校の栄養指導とかで
朝はご飯とみそ汁、そしておかずと果物、それに牛乳をプラスして•••
朝ご飯は大切。しっかりバランスよく食べましょう！
という話をよく耳にしますね。
それを聞くと、しっかりしなきゃ！とか
うちの朝食、全然だめだ
と落ち込んだりします。
でも、実際どれだけの人が、毎日毎日毎日バランス良く食事ができているのか？
おそらくですが、ほとんどの方が出来ていないと思いますよ。
そりゃあ教科書通りの食生活が送れたらベストだけど
今出来ていないからって、自分を責める事はまったくしなくても大丈夫。
全く意識しないのもいけないけど、
朝から卵焼き焼いて、しゃけ焼いて
なんてしなくても
朝食の後に、みかん1個プラスしよう、とか
味噌汁の具材をいつもより多めに入れてみよう、とか
ほんのちょっとだけ意識すればオッケーです。
教科書通りじゃなくても大丈夫。
自分のできる範囲で、できることをすればいいのです。
・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・
まろん‘Sキッチンの通年レッスン
【キッズ料理教室】
対象 ３歳～小学生のお子さん
料金 ３３００円
試食・持ち帰り付き！
【12月のご予約できる教室】
鵜沼教室
12月7日㈯ 10:00‐12:30 残１
12月１５日㈯ 10:00‐12:30 残１
一宮教室
12月21日㈯ 10:00－12:30 残６
ご予約は下記のクスパより（クリック！）
クスパにてキッズ料理教室の残席確認•ご予約もできます。
12月はお節&お祝いメニューです
LINE@に登録していただくと、キッズ料理教室の案内や情報が受け取れます。
こちらにはどなたが登録したのかわからないので、お気軽にご登録くださいね。
【1月の開催日】
美濃加茂教室
1月11日㈯ 10:00‐12:00
1月25日㈯ 10:00‐12:00
鵜沼教室
１月11日㈯ 10:00‐12:30
1月19日㈯ 10:00‐12:30
岐南教室
1月11日㈯ 10:00‐12:30
一宮教室
1月12日㈰ 10:00‐12:30
1月13日㈷ 10:00‐12:30
1月13日㈷ 13:00‐15:00
1月19日㈰ 10:00‐12:30
1月19日㈰ 13:00－15:00
｡･:*:･ﾟ'★,｡･:*:･'｡･:*:･ﾟ'★,｡･:*:･ﾟ'☆
【にじ色クラス】
対象 ３歳～小学生
軽度発達障害をお持ちのお子さんや、付きっきりのサポートが必要なお子さんの為のクラスです。
料金 初回3300円
現在第2期満席となっております。
次回の募集は来年夏ころになります。
にじ色クラスの詳細はブログをご覧ください
にじ色クラスの情報をご希望の方はぜひLINE＠のご登録を
下記をクリック！（キッズ料理教室とは別のアカウントです）