【食育】子供との『約束』は約束になっていないことも

 

おはようございます。

 

 

食育エデュケーションカンパニーが運営する、子供料理教室専門のまろん‘Sキッチの小栗です。

 

 

子育てをしているとついつい子供に

 

 

食べ終わるまで席を立ってはダメ!

 

 

完食しなさい!

 

 

お菓子は1日1個まで!

 

 

食べたら歯を磨きなさい!

 

 

と命令口調になることがありますね。

 

 

 

 

 

そして、「守れなかったらおやつ抜きね!約束!」

 

 

と一方的に約束することはないですか?

 

 

 

 

 

でもちょっと待って!

 

 

自分の立場に置き換えてみてください。

 

 

 

 

例えば旦那さんから

 

 

スーパーで買ってきたお惣菜禁止!

 

 

おやつ禁止!

 

 

夜更かし禁止!

 

 

と決めつけられたらどうです?

 

 

 

 

それがたとえ

 

 

惣菜禁止

 

➡なるべく手作りの身体に優しいご飯を子供に食べさせてあげてほしいから

 

 

 

おやつ禁止

 

➡最近太り気味の奥さんを気遣っての言葉

 

 

 

夜更かし禁止!

 

➡睡眠をしっかりとってほしい

 

 

と、子供や奥さんのことを気にかけたうえでの言葉だったとしても、イラっとしませんか?

 

 

 

 

 

さらに、「守れなかったら必要以外の外出禁止!約束やぞ!」

 

 

なんて、一方的に約束されたら、それこそ大喧嘩になりかねません。

 

 

 

 

そんな約束守れない!

 

 

と反抗したくなりませんか?

 


 

 

約束を守るには、自分が納得していないといけません。

 

 

健康診断でコレステロールが高めだったから食生活を気を付けないと

 

 

確かに最近太ってきたからおやつはやめないと

 

 

寝不足で朝がつらいから早く寝ないと

 

 

 

と自分にとって必要なものだとわかって初めて納得できますね。

 

 

 

 

さらに、いくら自分に必要なことだとわかっていても、一方的に決められたら守る気が失せます。

 

 

 

 

自分から

 

 

週に3日はおやつ抜き

 

 

11時には寝よう

 

 

と決めないことには守れないのです。

 

 

 

 

 

大人でも、一方的に約束をされても守れないのですから、子供ではなおさらです。

 

 

子供がお菓子を食べすぎるときは、一方的に「だめ!」と禁止するのではなく

 

 

じゃあ、今日はどのお菓子を食べる?

 

 

今日は何個にする?

 

 

何時になったらおやつの時間にする?

 

 

と子供の気持ちを聞きながら、折り合いをつけます。

 

 

 

自分の意見を取り入れてもらえて初めて子どもは納得をし

 

 

「じゃあ、今日はこのお菓子1個だけだよ。約束ね」

 

 

と約束できるのです。

 

 

 

 

 

 

一方的に決めるのはただの“言いつけ”なのです。

  

 

 

子供が約束を守らない、言うことを聞かない

 

 

というのは、一方的に「こうしなさい!」と決めつけているから、ということも大きな原因かも。

 

 

 

お子さんと約束事を決めるときは

 

 

 

お子さんの気持ちを聞き、お子さんと一緒に決めることを意識してみてください。

 

 

 

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