高野豆腐で豆腐の代用!肉巻きにすればヘルシーなのに大満足 ~ありのままシリーズ~

 

こんにちは。

 

 

食育エデュケーションカンパニーが運営する

子供料理教室専門の

まろん‘Sキッチンの小栗です。

 

 

料理に悩む方の心が

少しでも楽になりますように

 

ありのままシリーズ 

 

ありのままシリーズを始めた想い

 

 

 

先日ご紹介した、高野豆腐で豆腐の代用!

 

 

その豆腐を使って肉巻きを作ると

 

ヘルシーでボリューム満点です。

 

 

【作り方】

 

茹でた高野豆腐(作り方)を肉で巻いて

 


 

 

焼く。

 


 

 

水分が出てくるので、その都度拭く。

 


 

 

肉に火が通ったら、醤油・みりん・砂糖を各大さじ1ずつ混ぜた調味液で味をつける。

 



 

 

 

 

強火で味を絡ませれば

 

ヘルシーおいしい肉巻きの完成です

 




 

 

 

 

 

 

 

 

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【こんなお悩みありませんか?】

 

 

○子どもの好き嫌いをなんとかしたい!

 

○子どもに料理を教えたいけどどうしたらいいか分からない!

 

○子どもが料理を「やりたい!」と言うけどなかなか家で出来ずに困っている

 

○料理のレパートリーを増やしたい!

 

 

 

キッズ料理教室で解決できます!

 

 

 

【キッズ料理教室】

 

対象 3歳~小学生のお子さん

 

  

開催場所

 

岐阜県

○美濃加茂市山之上町

○各務原市鵜沼

○羽島郡岐南町

 

愛知県

○一宮市森本

〇日進市

 

詳細&開催日は下記をクリック!

 

キッズ料理教室詳細

 

 

 
 4月5月のレッスンも

コロナウィルス感染防止のため中止になりました。

 

 

 

楽しみにしてくださっていた方のために

オンラインレッスン始めました!

詳細は下記画像をクリック!

 

 

 

 


【5月オンラインレッスン開催日】

 

5月16日(土) 

9時~10時15分 残席わずか

10時半~11時45分 

 

5月30日(土) 

9時~10時15分 🈵

10時半~11時45分 

 

5月26日(火) 16時~17時15分

5月27日(水) 16時~17時15分

5月28日(木) 16時~17時15分

5月29日(金) 16時~17時15分

 

 

5月メニュー

 


〇あら不思議、チーズを使っていないのにまるでチーズケーキ!?

 『じゃがいもケーキ』

 

〇しっとりおいしい鶏ハム

 

〇簡単おいしい!ちょっと驚きな冷麺

 

 

 

クスパにてキッズ料理教室の残席確認•ご予約もできます。

 

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