こんにちは。
㈱食育カンパニーの小栗です。
弊社が運営する子ども料理教室まろんずキッチン
来月のメニューはこちら
モザイクがかかっていますが
簡単アレンジトーストです！
これからの季節、起きるのがつらいですよね。
起きてもまだ外は暗いし、寒いし
なかなか体が動くまでに時間がかかります。
そうなると、どうしてもしわ寄せが来るのが朝食です
作る時間がない、食べる時間がないとおろそかになりがちですが、でも、朝食は大事
そこで
○1枚食べれば栄養バランスが良い
○冷凍保存でき、朝は焼くだけで良い
アレンジトーストを4種類考えてみました。
どれも、これからの季節に旬を迎える野菜を使っていますが
わざわざトーストのために野菜を切ったり加熱しなくても
○夕食のおかずにアレを作ったついでに
○包丁を使わなくても作れる
等々、無理をしずに作れる工夫満載のアレンジトーストです。
休日に、お子様と一緒に作りだめして冷凍保存するのもいいですね。
朝は、冷凍庫から出してトーストするだけでOKです！
アレンジトーストのほかに簡単スープも作ります。
このスープは少量でも美味しく作れますし、材料を入れて混ぜながら加熱するだけで、あっという間にシチューのようなスープの完成です。
寒い時期は、とろみのあるものを欲するので、朝にはピッタリです。
楽しみにしていてくださいね☆
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